“Coaching is unlocking a person’s potential
to maximize their growth.”
– John Whitmore –
Ben je op zoek naar een meer persoonlijke aanpak en motivatie? Iemand die je helpt betere gewoontes en vaardigheden te creeëren in functie van jouw (medische) voorgeschiedenis en doelstellingen? Dan zijn onze Personal Training-pakketten iets voor jou.
Na een grondig intakegesprek met screening en het bepalen van de doelstellingen (korte- en langetermijn) stelt je trainer een persoonlijk trainings- en voedingsschema op.
Of het nu gaat om het verminderen van fysieke klachten, gewicht (vet) verliezen, hoger energie level, opbouwen van spiermassa of je beter in je vel voelen. Wij helpen je doel te bereiken en bieden de tools om dit op lange termijn vast te houden.
De trainingen zijn steeds op afspraak. Trainen kan 1 op 1 of om samen met vriendin(nen), vriend(en), familie,… tot maximum 4 personen.
Wil je graag meer weten en wat wij voor jou kunnen betekenen? Reserveer hier je vrijblijvend intake gesprek:
COACH
“You get the best effort from others not by lighting a fire beneath them, but by building a fire within.”
Steven Neuhaus
“Al van jongs af aan ben ik met sport bezig geweest. Mijn studies als Licentiaat in de Kinesitherapie heb ik steeds gecombineerd met volleybal op nationaal niveau. Voor mij was het toen al duidelijk dat kinesitherapie en sport steeds verbonden zouden blijven. In 2005 startte ik mijn eigen praktijk/medische fitness onder de naam 4-Fitness.
Vandaag, bijna 15 jaar later, gebruik ik mijn opgebouwde ervaring zowel als kinesitherapeut, coach en personal trainer. Met evenveel passie als op dag één behandel, coach en help ik mensen bij het bereiken van hun (sportieve) doelen, het terugkeren naar hun sport of dagelijkse activiteiten na blessures, trauma’s en pijnklachten.
Ook in de toekomst blijf ik mij samen met mijn team bijscholen om de kwaliteit van onze no-nonsense holistische werkwijze te blijven garanderen.”
Opleidingen en specialisaties
- Licentiaat in de Kinesitherapie
- Manuele Therapie
- Strength and Conditioning Coach
- Precision Nutrition Level 1
- RKC and Strong First Kettlebell Instructor level 1
- Training for Warrior Coach level 1 and 2
- Functional Movement Screen (FMS) Level 1 and 2
- FMS Corrective Exercises
- Selective Functional Movement Assessment (SFMA)
- YPSI Nutrients, Hormones and the Nervous System seminar
- Advanced Principles of Strength Training by Charles Poliquin
- Training and Business Mentorship with Michael Boyle
- Keiser Functional Trainer Instructor Level 1